Здравствуйте, меня зовут Алексей мне 29. Я начал курить в лет 14 и щас все еще курю но решил бросить. Посоветуйте мне пожайлусто с чего мне начать, и расскажие пожайлусто насколько действен метод Алена Карра, также интересует сколько лет своей жизни я потерял. Спасибо.